Kiel trakti rompan doloron: rehabilita plano
Kiel trakti rompan doloron: rehabilita plano
Anonim

Almenaŭ unufoje, la temo de disiĝo tuŝis ĉiun homon. Ĝi estas bela kaj romantika nur en la filmoj, sed en la vivo, la rompo estas akompanata de sufiĉe malfacilaj spertoj.

"Disiĝo - iom da morto" - kiel iam kantis la primadono de la rusa scenejo. Ĉi tiu periodo povas esti trapasita kiel eble plej senpere, kaj nun mi rakontos al vi kiel. Kutime, la unua afero, kiun ni konsilas fari, estas distri nin. Oni diras al ni, ke ni ne devas resti inter kvar muroj kaj memori kiom bona vi antaŭe estis. Pli bone okupi vin per io interesa. Ekzemple, komencu gvidi pli aktivan socian vivon.

Mi pensas, ke la unua afero estas lasi vin malĝoji. Vi ne devas amasigi negativajn emociojn en vi mem - ili devas trovi elirejon. 1-2 semajnoj sufiĉas por senti ĉi tiun malagrablan eventon. Ploru se vi volas. Spektu larmomajn melodramojn. Kriu en vian kusenon. Faru tion, kion vi volas aŭ faru nenion, sed vivu ĉi tiun periodon.

Kaj tiam mi sugestas, ke vi ne nur distri vin, sed pripensu la paŝojn por memrealiĝo. Pensu pri tio, kion vi ĉiam volis fari, sed ĉiam prokrastis? La tempo venis. La fakto estas, ke ofte post disiĝo, precipe kiam la rilato estis longa, oni havas la impreson de perdo de signifo en la vivo. Fari ion interesan kaj antaŭeniri revenigos tiun senton.

paro enamiĝinte

Demandu vin, kiun vi volas vidi vin en la vivo. Kio devus ĉirkaŭi vin en via deziro? Kia estos via korpo? Kiajn sciojn kaj kapablojn vi havos? Profitu vian solecon. Ĉi tio estas bonega tempo por efektivigi projektojn kaj moviĝi en la vivo en la direkto, kiun vi bezonas. Kiam unu pordo fermiĝas, alia ĉiam malfermiĝas. Nur provu trovi ĝin.

En mia praktiko, mi ofte renkontas virinojn kun obtuza aspekto. Ili perdis sian signifon en la vivo kiam iu grava kaj proksima forlasis ilin. Ĉi tiuj virinoj timas, ke ili neniam plu trovos internan rimedon kaj la kapablon ĝui la vivon.

Mi helpas ilin rimarki, ke ĉi tio pasos. Unufoje ili tro ligis al la ekzisto de tiu persono, metis siajn esperojn sur li. Kaj kiam li estis for, ĉio disfalis kiel kartdomo. Nun gravas kompreni, ke vi devas vivi por vi mem, ĉar morgaŭ estos nova tago. Nova rilato. Malfermu vin al nova. Mirindaj impresoj kaj novaj sortoŝanĝoj. Novaj ŝancoj kaj emocioj.

Desegnu por vi pozitivan bildon de la estonteco, negrave kio okazis al vi. Eble vi trapasas doloran disiĝon, estas lasita sola kun viaj infanoj, perdis amaton, aŭ forlasis la tiranon kaj vi mem ĝenas. Ne gravas kiom aĝa vi estas kaj kiu vi estis antaŭe. Vi devas klopodi kaj antaŭeniri al pli bona vivo.

ama disiĝo

Eble vi ankoraŭ esperas, ke li revenos. Tiel estu. Sed ĉi tio okazos estonte - ne rigardu malantaŭen, kiam vi bezonos rigardi nur antaŭen.

Nun estas bonega tempo por vi atingi viajn personajn celojn. Nun vi povas fariĝi la profesiulo, kiun vi volas. Montru vin en kreemo. Gajnu laŭplaĉe. Lernu paroli fremdan lingvon. Vojaĝi. Rigardu en vi mem kaj pensu pri tio, kion vi vere volas?

Kaj finfine. Plej verŝajne, vi ne zorgas pri la perdo de homo, sed pro alia kialo. Forigu stereotipojn kaj rigardu en vi mem por kompreni la veran sperton.Eble nun viaj planoj ne realiĝas aŭ vi perdis vian memrespekton, kaj eble vian fidon al vi mem aŭ amon. La vera kialo ĉiam estas ie proksime.

Se vi trairas ĉi tiun malfacilan periodon nun, memoru la pozitivajn rakontojn de via vivo. Certe vi aŭ viaj amatoj havis pli bonan rilaton post dolora rompo. Kredu min, ĉi tio okazos ankaŭ al vi, se vi volas. Mi deziras, ke vi estu pacienca kaj milda al vi mem.

Estu feliĉa!

Populara laŭ temo