Perfekta somero: kiel pasigi la plej bonan tempon de la jaro kun profito kaj ĝuo
Perfekta somero: kiel pasigi la plej bonan tempon de la jaro kun profito kaj ĝuo
Anonim

La sekreto estas malkaŝita!

Sufoka. Pulmo. Senzorga. Pasia. Ĉi tio povas esti la somero por tiuj, kiuj scias precize kiel pasigi ĝin. Kaj kvankam preskaŭ tuta monato pasis, vi tamen povas sukcesi plenigi ĉi tiun jaron per viglaj impresoj.

Do kiel vi igas vian someron perfekta? Mi scias la respondon.

Ĉio komenciĝas matene

Estas la ĝusta komenco, kiu fiksas la ritmon por la resto de la tago.

Vekiĝu. Preparu matenmanĝon malrapide. Trinki kafon. Ĝuu la vidon de la fenestro. Nur el ĉi tiuj vortoj aperas pasema rideto sur la vizaĝo: perfekta tago, ĉu ne?

Mi ofte sukcesas renkonti la sunleviĝojn – preskaŭ ĉiutage. Kaj somere ili estas precipe belaj. Ĝis nun mi rigardas ilin de la fenestro de mia loĝejo, sed mi ankaŭ ŝatus renkonti ilin sur la oceano aŭ marbordo. Mi pensas, ke ĝi estas tre romantika. Kaj krome, somero estas la tempo de la jaro, kiam tia sonĝo tute eblas realiĝi.

Aktiva ŝatokupo

Kiam, kiel ne pasigi viajn tagojn kiel eble plej aktive?

Sukoj, katamaranoj, la plaĝo - vi eĉ ne devas vojaĝi ekster la urbolimoj por tio. Kaj ankaŭ bicikloj. Ni amas veturi kun la tuta familio.

Se vi volas ion spican, ĉiam estas subĉiela salso. Kaŝe: sur Truĥanov-insulo oni povas forpreni vian animon;) kaj estas ludĉambro por infanoj.

Marina Aristova

Ĝusta nutrado

Somero estas la plej bona tempo de la jaro por komenci manĝi ĝuste. Farante vian dieton pli malpeza, vi povas perdi kelkajn funtojn. Krome, ĝi estas tute sendolora.

Multaj legomoj. Frukto. Kaj, kompreneble, beroj. Kaj por inspiro, mi dividos la recepton por mia plej ŝatata salato: juna brasiko, flavaj tomatoj, unu avokado kaj spicu ĉion per vegetala oleo. Mmm… Bongusta!

Samtempe, mi ne ĝenas min iri kun amikoj por rostokrado: post ĉio, ankaŭ proteino devus ĉeesti.

Mi vere amas ĉi tiun tempon de la jaro. Por variaj ferioj, bongustaj manĝaĵoj kaj bonega ŝanco esti proksime al via familio. La ĉefa afero estas, ke vi ĉiam povas elpensi ion.

Unu el la ĉefaj sekretoj de perfekta somero estas solvi ĉiujn viajn psikologiajn problemojn kaj eniri vian personan "Zen". Tiam venas vera feliĉo. Tiam venas plezuro.

Populara laŭ temo