Kiel solvi konfliktojn por ne alporti la rilaton al la rando de rompo?
Kiel solvi konfliktojn por ne alporti la rilaton al la rando de rompo?
Anonim

La gastiganto de la akra socia projekto "Unu por Ĉiuj" ĉe STB Sergey Kostyra, kiel atestita psikologo, disvolvis la temon pri ĝusta solvado de konfliktoj.

Neniuj atakoj kaj manipuladoj, sed nur per kompromiso kaj respekto unu por la alia. Kiel povi solvi ajnan konflikton en paro, por ke ĝi ne fariĝu fina punkto, legu en la materialo.

Kompromiso estas via helpanto en konflikto

En ajna konflikto, gravas kompreni, ke ambaŭ kulpas. Vi devas kompreni la alian flankon kaj ne forgesi, ke vi estas partneroj. Kaj partneroj respondecas unu por la alia, kaj ne personecigitaj por si mem. En rilato, via propra egoo estas duigita kaj ekzistas tia vorto kiel kompromiso. Ie oni povas silenti, sed ie oni cedas, por ke la paro havu ekvilibron.

Estas homoj, kiuj ne scias kiel fari ĉi tion. Se ili volas konservi rilaton, mi rekomendas, ke vi ĉiam iru al psikologo. Li fariĝas moderanto en via rilato kaj helpas vin fari iujn decidojn. En neniu kazo vi devas honti aŭ timi iri al psikologo. Post ĉio, estas pli malbone kiam homo trinkas siajn mensajn vundojn kun alkoholo. Ĝi neniam helpos.

En konflikto, vi ĉiam povas trovi kompromison - gravas klarigi vian pozicion prudente. Kie homoj ne povas klarigi logike, ili emociiĝas. Vi devas pruvi vian emocian staton: malĝojo, kolero aŭ larmoj. Sed vi neniam devus manipuli lin.

paro enamiĝinte

Frazoj-tabuo

En ajna konflikto, frazoj kiel "vi ne amas min", "vi ne volas min", "ne atendu" kaj "ne aprezas" ne kondukos al solvo. Gravas transdoni penson per viaj emocioj.

Ekzemple, viro malfrue venis hejmen. Agita knabino plej ofte demandos "kie vi estis?!". Kaj mi konsilus vin diri "Mi estis maltrankvila."

Neniuj atakoj kaj pridemandadoj. Fari ĉion, por ke li mem dividu kun vi, kio okazis al li kaj kial li devis reveni hejmen poste.

Mekanismoj de psikologio

El la vidpunkto de psikologio, nia cerbo estas akrigita por bildoj.

Kiam homo paŭzas en konversacio, la partnero pensas, ke en ĉi tiu momento li pensas kiel rapide malaperi.

Ĉi tiu paŭzo ne estu permesita. Vi devas komuniki neparole kaj parole. Kaj por montri, ke vi estas proksima al ĉi tiu persono kaj en neniu kazo volis ofendi lin intence.

paro enamiĝinte

Estas simpla mekanismo en psikologio: se, en konversacio kun iritita homo, vi ekas reziston, ĝi eĉ pli ĝenos lin. Tial indas konsenti, ke vi eraras, se ekzistas, kaj montru respekton al via kunulo. Por ke ŝi povu vidi - via rilato kaj ŝiaj sentoj ne estas indiferentaj al vi.

En kiu kazo la konflikto ne estas solvita?

Se nur unu persono el paro vidas certan problemon en la rilato, li devus diri al sia partnero pri siaj sentoj. Se li ne komprenas, impliku psikologon. Kaj se eĉ tiam li ne volas aŭdi vin, pli bone estas rompi ĉi tiun rilaton. Gravas memori, ke kiam partnero montras indiferenton, vi devas ĉesigi ĝin.

Populara laŭ temo