Kiel rapide reveni al laboro post la ferioj: potencaj produktivecaj hakoj
Kiel rapide reveni al laboro post la ferioj: potencaj produktivecaj hakoj
Anonim

"Venu post la ferioj" estas la plej ofta frazo fine de ĉiu jaro. Kaj nun ĉi tiu tempo finiĝas.

Novjaraj ferioj estas preskaŭ finitaj, kaj multaj el ni tute ne volas reveni al laboro? Kiel vi povas venki vin mem? Labormerkata fakulo Tatyana Pashkina kaj psikologo Yulia Svyatenko dividis vivajn hakojn - kie trovi inspiron kaj kiel produktive reveni al laboro.

Ni revenas al laboro iom post iom

Ĉiuj homoj estas malsamaj, do ne ekzistas universala feliĉpilolo. Por iu, vi devas ŝanĝi - ŝatu tuj fermi la pordon malantaŭ vi kun la ferioj kaj eklabori. Vi povas trovi ian facilan, malgrandan taskon por ŝalti la cerbon. Granda laboro, kiel malvarma akvo, devas esti enmetita iom post iom.

knabino laboranta

Disigi taskojn

Se tuj post la ferioj atendas vin seriozaj taskoj, kiuj urĝe devas esti plenumitaj, vi devas dividi la gravajn taskojn en multajn etaojn.

Granda tasko devas esti dividita en malgrandajn partojn. Homo eĉ povas preskribi ĝin. Ekzemple, ni dividas ajnan taskon en 20 malgrandajn agojn, kaj kompletigante ĉiun malgrandan objekton, metas markon apud ĝi.

Agrablaj ĝojoj

Kaj jen efika metodo por la ina duono de la planedo. Ekzemple, virino ne volas labori, sed ŝi povas aĉeti belan robon, kaj morgaŭ estos kialo por aperi en ĝi. Vi ankaŭ povas fari belan ŝminkon aŭ hararon.

knabino ŝminkas

Vi devas esti maldiligenta ĝuste

Ankaŭ estas tre helpema esti maldiligenta! Sed, provu fari ĝin 100%. Ekzemple, kiam vi kuŝas sur la kanapo kaj nur ne pensas pri io ajn dum 5 minutoj. Ĉar kiam ni kuŝas, ekestas pensoj – sentoj de kulpo. Kaj se vi kuŝas kaj kuŝas, nur 5 minutojn, malkonektu de ĉio, tiam aperas interna rimedo, homo resaniĝas kaj pretas labori.

Resumu. Provu reveni al laboro iom post iom, lernu kiel ripozi ĝuste por restarigi vian internan energian rimedon, kaj trovi vian personan instigon labori.

Populara laŭ temo