Kiel baniĝi por via bonfarto
Kiel baniĝi por via bonfarto
Anonim

Preni varman banon estas agrabla neceso!

Multaj homoj ŝatas malstreĉiĝi en varma bano, sed ne ĉiuj scias kiel fari ĝin ĝuste, tiel ke ĝi estas utila por kaj korpo kaj bonfarto. Jen kelkaj simplaj konsiletoj.

Utilaj Suplementoj

Por plibonigi la efikon, aldonu malsamajn esencajn oleojn kaj salon al la banĉambro.

Temperaturo

Akvaj temperaturoj estas tre gravaj kaj ne devus superi 40 gradojn. La plej optimuma por ĉiuj estas 35-38 gradoj.

Antaŭ aŭ post manĝoj

Plej bone estas baniĝi du horojn antaŭ aŭ du horojn post manĝo.

Banaj profitoj

Antaŭ la banĉambro - duŝo

Por forigi ŝviton kaj malpuraĵon de via korpo, estas plej bone duŝi antaŭ la bano. Do vaporitaj poroj sorbos nenion nenecesan.

Pli bona vespero

La plej bona tempo por varma bano estas vespero. Estas en ĉi tiu tempo de la tago, ke la proceduro helpos malpezigi streson kaj pezecon post labortago, prepari la korpon por dormi.

Daŭro

Multaj homoj ŝatas trempi en la banĉambro dum paro aŭ eĉ kelkaj horoj, sed ĉi tio ne valoras fari ĝin. Se vi prizorgas vian korpon, tiam vi devus scii, ke vi devas bani vin dum ne pli ol 30 minutoj.

kia estas la uzo de bano

Zorgu poste

Post la bano, estas konsilinde malsekigi la korpon per kremo aŭ lakto, speciala oleo.

Populara laŭ temo