TOP 5 libroj pri memevoluo, kiuj helpos vin pli bone kompreni vin: rekomendoj de psikologo
TOP 5 libroj pri memevoluo, kiuj helpos vin pli bone kompreni vin: rekomendoj de psikologo
Anonim

Memoru! Gravas regule replenigi viajn sciojn, klopodi por memevoluo.

Por atingi venkojn, por esti sukcesa kaj feliĉa, vi ne bezonas ŝanĝi la mondon. Indas komenci per vi mem. Vi devas povi lerni kiel trakti viajn proprajn mankojn kaj disvolvi viajn plej bonajn kvalitojn.

Kune kun psikologo, televida fakulo kaj jutuba blogistino Lilia Korol, ni kompilis la TOP 5 plej bonajn mem-evoluajn librojn, kiuj helpos vin fari la longe atenditan paŝon antaŭen kaj plibonigi vian vivokvaliton.

Lilio reĝo

" Fluo. La Psikologio de Optimuma Sperto ". Mihai Csikszentmihalyi

La aŭtoro estas psikologo, kiu esploris feliĉon. Ĉi tiu libro instruos vin preni respondecon pri via humoro, kompreni vian staton kaj "kunfandiĝi" kun tio, kion vi ŝatas fari (via plej ŝatata komerco, ŝatokupo) - la stato de fluo. Rojo estas la stato de optimuma homa sperto, kompleta kunfandiĝo kun la propra laboro. Alportas senton de inspiro kaj speciala ĝojo(j).

" Fluo. La Psikologio de Optimuma Sperto ". Mihai Csikszentmihalyi

"Viro serĉanta signifon". Viktoro Frankl

La aŭtoro skribis ĉi tiun libron dumvivante en koncentrejo. Li perdis sian familion - sian edzinon kaj filinon. Li estis eluzita, torturita, sed ne perdis la deziron vivi. Oni povus havi la impreson, ke ĉi tiu libro temas pri sufero kaj turmento. Sed ne.

Male, ĉi tiu libro estas potenca filozofia verko, kiu helpas trovi la sencon de vivo. La libro helpos travivi la krizon, retaksi valorojn, troŝarĝi, kompreni kio estas "ĉi tie kaj nun".

"Viro serĉanta signifon". Viktoro Frankl

"Malgraŭ ĉio". Mark McGuinness

Se vi timas publike paroli, timas fari la unuan paŝon en iu grava direkto por vi, malfacilas por vi venki dubojn, vi timas esti juĝita de aliaj - ĉi tiu libro estas por vi! Ĝi helpos vin fari la unuan paŝon, la duan paŝon kaj multajn aliajn gravajn paŝojn por atingi vian celon! Bonega libro!

"Malgraŭ ĉio". Mark McGuinness

"Volforto. Kiel disvolvi kaj plifortigi." Kelly McGonigal

Bonega libro pri kiel pliigi volforton. La aŭtoro, universitata profesoro, studis la laboron de la antaŭfronta kortekso de la cerbo, kiu respondecas pri volforto. Ĉi tiu libro estas dediĉita al ĉiuj, kiuj iam luktis kontraŭ tento, dependeco, metis aferojn sur la malantaŭo kaj persvadis sin fari ion - tio estas, al ni ĉiuj (j).

En facila kaj alirebla maniero, la aŭtoro helpas la leganton kompreni, kio kaŭzas maldiligenton kaj prokraston. Kaj teknikoj kaj ekzercoj helpas venki ilin kaj disvolvi volforton.

"Volforto. Kiel disvolvi kaj plifortigi." Kelly McGonigal

" Liberigo de Kodependeco ". Bero kaj Janey Winehold

Se la rilato estas malfacila por vi, vi spertas multajn malagrablajn sentojn, timojn, angorojn. Kundependaj rilatoj ne temas nur pri trompado kaj timoj - ili estas plena gamo da problemoj, kiuj aperas en paroj. Tre inda libro ŝanĝanta vivo.

Se vi volas eltrovi kial vi havas interrilatajn problemojn kaj altgradigi ilin, ĉi tiu libro estas por vi.

Populara laŭ temo