Kiel pliigi la memestimon de virino: efikaj praktikoj de psikologo Vladimir Naumenko
Kiel pliigi la memestimon de virino: efikaj praktikoj de psikologo Vladimir Naumenko
Anonim

Ĉu io povas tuŝi vian personan vivon kaj karieran kreskon samtempe? Kaj samtempe, kaŭzas lacecon, sendormecon kaj kronikajn malsanojn. Jes! Kaj ĉi tio estas malalta memestimo.

La temo de malalta memestimo estos komprenata kaj pli bone komprenata per reala historio. En ĉi tiu ekzemplo, tra la rakonto de unu el miaj klientoj.

Iam aliris min knabino, kiu estis 30-jara. Ŝi havis problemojn en sia persona vivo kaj laboro, en kelkaj aferoj en komunikado kun kolegoj, familio kaj amikoj. Mi eĉ ne kredis, ke tio eblas. Ŝi aspektis nur ĉefverko: ŝi havis belan korpon, estis tre hela personeco kaj sciis paroli bele.

Sed estis ŝiaj memestimaj problemoj kiuj malhelpis ŝin ĝui la vivon. Ŝi ne estis nur malalta por ŝi - ŝi estis tre subtaksita. La knabino sentis sin kiel misa homo, homo kun difekto. Kaj kiam mi komencis rakonti kaj montri la esencon de ŝia problemo, ŝi ofendiĝis. Sed ni povis trakti ĉi tiujn problemojn kaj venis al bonaj rezultoj.

Bedaŭrinde, multaj homoj en nia mondo havas malaltan memestimon. Kaj multaj el ili vivos sian tutan vivon. Sed estas homoj, kiuj povas iri al specialisto kaj ricevi helpon.

Se vi sentas, ke io misfunkcias en via vivo, vi estas malfeliĉa pri vi mem, laboro aŭ atingoj en la vivo - solvu ĉi tiun problemon. Ĉiuj problemoj asociitaj kun malalta memestimo estas solveblaj.

Kio estas malalta memestimo?

Malalta memestimo estas kiel malforta imuneco. Ĝi faras vin vundebla al realeco. Alia malalta memestimo estas kiel vi perceptas vin, kiel vi sentas pri vi mem kaj pri kio vi decidas.

Simptomoj de malalta memestimo

  • Vi sentas vin misa;
  • Vi dependas de la opinioj de la homoj ĉirkaŭ vi;
  • Vi ofte pensas, ke vi ne vivas vian vivon, sed vi ne povas fari ion pri tio;
  • Vi ofte komparas vin kun aliaj homoj;
  • Ŝajnas al vi, ke ĉiu elekto, kiun vi faras, estas misa elekto kaj ĝi tre ĝenas vin.
Bildoj

En miaj konsultoj, mi ofte atentigas la kialojn de malalta memestimo. Mi ĉiam diras, ke vi devas kompreni kaj kompreni, kio estas la bazo de problemoj, kiuj influas kaj personan vivon kaj karieran kreskon.

Kialoj por malalta memestimo

  • Altaj atendoj kaj bonega studenta sindromo en infanaĝo… Ĉi tiu estas la nivelo de atendo de gepatroj, geavoj aŭ instruistoj. Sed esti la plej bona estas malfacila kaj fizike kaj mense. Tiaj infanoj perdas sian infanan spontanecon kaj la kapablon ĝoji pri tio, kio estas bona en sia vivo. Ili havas problemojn komuniki kun siaj samuloj.
  • Ĉikanado kaj ĉikanado. Precipe kiam la infano estas en transira aĝo. Estas tre dolora kiam oni estas nigra ŝafo: oni akuzas vin pri havi longajn krurojn, malgrandajn mamojn aŭ grandajn okulojn. Kiel regulo, ĉi tio lasas spuron por la resto de lia vivo.
Bildoj
  • Perdo de amatino.
  • Socia izoliĝo.
  • Laborperdo aŭ ia laborrilata problemo.

Kiel plibonigi vian memestimon

Vi devas klare kompreni tian aferon, ke la eraroj, kiujn vi faras, ne estas la fino de la vivo. Viceversa, eraroj estas bonaj… Ili donas ŝancon plibonigi kaj fariĝi pli saĝaj. Faris eraron - pripensu kaj analizu kial tio okazis. Korektu la erarojn.

Vi ne bezonas kompari vin kun iu… Bedaŭrinde, ĉi tiu problemo venas de infanaĝo. Ĉiu persono estas unika en si mem.La sola afero, kiun vi povas fari, estas kompari vin kun vi hieraŭ.

Bildoj

Vi timas fari ion - prenu kaj faru ĝin! Iru malantaŭen. La ĉefa malamiko en decidado estas timo.: ni timas fari nekredeblajn elektojn. Sufiĉas ĉesi timi malsukceson - kaj "nesolveblaj malfacilaĵoj" fariĝos venkoj!

Vi ĉiam havas la ŝancon kontakti specialiston… Iru al psikologo, homo, kiu komprenos kaj trovos la kaŭzon de via problemo. Li helpos vin trovi la solvon, kiu taŭgas por vi kaj la problemo. Dank' al ĉi tio, vi povos esti plenrajta homo, vi ĝuos vin mem, vian partneron kaj vivon. Vi vivos laŭ via ĝusta scenaro.

Populara laŭ temo