Denta kadukiĝo: TOP-5-konsiloj pri kiel konservi dentan sanon
Denta kadukiĝo: TOP-5-konsiloj pri kiel konservi dentan sanon
Anonim

Senmanka blanka rideto ne tiom estas signo de beleco, kiom de sano.

Estas simple: la stato de la tuta homa korpo rekte influas la sanon de liaj dentoj kaj, sekve, lian rideton. Misuzo de malbonaj kutimoj, troa amo al dolĉaĵoj, neadekvata prizorgado de dentoj kaj buŝa kavo aŭ tute manko de ĝi - ĉio ĉi kondukas al detruo de emajlo kaj disvolviĝo de kario.

Konsiloj de Valeria Bayramova por la legantoj de "La sola" helpos konservi viajn dentojn sanaj dum multaj jaroj, kaj fari vian rideton brila.

Regulaj kontroloj de la dentisto

Vi devas vidi kuraciston ne kiam ĝi doloras, sed multe pli frue. Se lasitaj neatendite, malutilaj bakterioj komencas detrui dentan emajlon, kio kondukas al doloraj sentoj, kavoj, kiuj devas esti plenigitaj, aŭ eĉ denta eltiro.

Praktiko montras, ke necesas almenaŭ 6 monatoj por la apero de eĉ malgrandaj dentproblemoj. Sekve, plenkreskulo rekomendas sperti dentan ekzamenon ĉiujn ses monatojn, ĉar la malsano estas pli facile preventi ol kuraci.

Krome, kiom ajn vi brosas viajn dentojn hejme, ĉi tiu zorgo devas esti kompletigita per perioda profesia brosado en la denta seĝo. La tiel nomataj "ŝtonoj", malmolaj formacioj ĉe la bazo de la dento, povas okazi kun pliigita tendenco formi dentan plakon, kiu minacas inflamon, malsanon kaj dentoperdon.

ekzameno de la dentisto

Taŭga hejma denta prizorgo

Dentoj devas esti purigitaj regule kaj ĝuste de manĝrubaĵoj kaj plako - biofilmo farita el kariaj bakterioj, kiuj manĝas karbonhidratojn de nia manĝaĵo. Ili detruas niajn dentojn kaj kondukas al malsano. Ĉi tiuj bakterioj kolektas ne nur sur la dentoj, sed ankaŭ sur la vangoj kaj lango, do vi devas plene purigi la tutan buŝkavon.

Kiom da fojoj tage vi devus brosi viajn dentojn? Almenaŭ dufoje tage, matene post matenmanĝo kaj vespere post vespermanĝo, kaj almenaŭ du minutojn. Dum la tuta tago, plene lavi viajn dentojn per regula trinkakvo post ĉiu manĝo sufiĉas por konservi la ĝustan parolan medion. Vi ankaŭ povas uzi sen sukeran gumon.

Kiom da fojoj tage vi devus brosi viajn dentojn? Almenaŭ dufoje tage, matene post matenmanĝo kaj vespere post vespermanĝo, kaj almenaŭ du minutojn. Dum la tuta tago, plene lavi viajn dentojn per regula trinkakvo post ĉiu manĝo sufiĉas por konservi la ĝustan parolan medion. Vi ankaŭ povas uzi sen sukeran gumon.

Denta fadeno kiel necesaĵo

Nepre uzu fadenon! Regula dentobroso ne povas tute forigi plakon ĉar ĝi ne povas purigi la interspacojn inter dentoj, kaj ĉi tie komencas akumuliĝi bakterioj, kiuj detruas la dentan emajlon. Kaj per tio vi helpos vin per fadeno - denta fadeno aĉetebla en ajna apoteko.

En sekca formo, fadenoj estas plataj kaj rondetaj. Por proksimaj interdentaj spacoj, plata fadeno rekomendas por altkvalita purigado de dentoj, kaj por grandaj distancoj, rondeta fadeno taŭgas. Via dentisto helpos vin elekti la ĝustan fadenon por viaj dentoj.

Por maksimuma efiko, fadeno devas esti uzata dufoje tage post manĝoj.

knabino purigante siajn dentojn per denta fadeno

Ĝusta nutrado

Tre acidaj kaj tre dolĉaj manĝaĵoj laŭvorte solvas dentan emajlon.Bakterioj en la buŝo konvertas sukeron en acidon, kiu detruas dentan emajlon, do malmolaj bombonoj kaj malmolaj bombonoj, same kiel karbonigitaj trinkaĵoj, estas nekredeble danĝeraj por dentoj. Ankaŭ acidoj troviĝas en freŝe elpremitaj fruktosukoj, kaj post ili estas konsilinde lavi vian buŝon per boligita akvo.

Dentoj ŝarĝas

La mekanika streĉo sur la dentoj devus esti reguligita. Vi ne povas fendi nuksojn, mordi fadenojn, kaj ankaŭ forte kunpremi viajn dentojn kaj grinti ilin. Alie, fendetoj povas formiĝi en la denta emajlo, en kiun patogenaj bakterioj povas penetri.

Kun respondeca sinteno al denta higieno kaj taŭga nutrado, vi povas konservi 100% dentan sanon. Alia grava faktoro estas imuneco kaj sana vivstilo ĝenerale.

Prizorgu viajn dentojn kaj estu sana!

Populara laŭ temo