4 ne-evidentaj kialoj kial la ventro ne foriras
4 ne-evidentaj kialoj kial la ventro ne foriras
Anonim

Trejnado havas nenion komunan kun ĝi.

Ĉu vi faras multajn sportojn, faras dietojn, kaj via ventro ankoraŭ ne foriras? Estas pluraj kialoj.

Streĉo

En la ritmo de granda urbo, estas malfacile rezisti la streĉon. Ni ŝajnas labori ĉe la supro de nia kapablo kaj fartas sufiĉe bone. Nur ĉi tiu streĉo neniam malŝpariĝas.

La streshormono, kortizolo, kaŭzas la amasiĝon de viscera graso, pro la alta nivelo de glukoza produktado (la hormono "nutras" de ĝi).

Kaj viscera graso en virinoj amasiĝas en la abdomeno kaj femuroj, kaj estas tre malfacile forpeli. Tial, por forigi la ventron, provu delegi dungadon kaj dormi sufiĉe.

Bildo

Pozo

Kliniĝinta dorso iom antaŭenigas la korpon, do ni konservas ekvilibron: se la dorso estas metita malantaŭen, tiam la diafragmo kaj pelvaj muskoloj devas esti antaŭenigitaj por ekvilibro.

Ĉi tio signifas, ke nia ventro povas esti sufiĉe normala, sed ĝi aspektas ŝvela pro nekonvena pozicio. Provu jogon: ĝi rapide metos ĉion en sian lokon kaj korektos vian figuron.

Malantaŭaj muskoloj

Alia kialo, kial vi ne povas konservi vian pozon, kio signifas, ke vi devas havi ŝvelantan ventron, estas la malfortaj dorsaj muskoloj, kiuj, kun sia tuta deziro, ne povas konservi la dorson en la ĝusta pozicio. Ĉi tio ofte okazas kun grandaj mamoj aŭ post gravedeco.

Ekzercado kun via dorso: Estas kelkaj simplaj sed efikaj ekzercoj por helpi vin teni vian dorson rekta ĉiam.

Bildo

Normo

Ĉiu virino bezonas malgrandan ventron: finfine, estas en la graso sur la ventro, ke la ina hormono estrogeno estas enhavita. Multaj fotoj de modeloj kaj taŭgaj beboj suferas photoshop, tial ili ne havas ventron. Fitness-modeloj malsatas por fotoj sen ventro, kaj post la konkuro ili remanĝas ĝin.

Do pensu dufoje: eble vi estas en ordo kaj vi tute ne bezonas forigi vian belan ventreton?

Populara laŭ temo