6 varmigantaj trinkaĵoj por helpi akceli metabolon kaj plifortigi imunecon
6 varmigantaj trinkaĵoj por helpi akceli metabolon kaj plifortigi imunecon
Anonim

Ĉu vi scias kiel varmiĝi post varma somero? Ĉu ankoraŭ ne alkutimiĝi al la malvarma pluvo kaj malaltaj temperaturoj? Ni preparis liston de ses trinkaĵoj, kiuj certe helpos vin varmiĝi.

En la malvarma sezono, la metabolo malrapidiĝas kaj estas tendenco gajni kromajn funtojn. Plifortigu vian metabolon per sanaj varmigaj trinkaĵoj.

Varma trinkaĵo kun pomo kaj cinamo

Uzu verdajn pomojn por ĉi tiu vintra detoksa trinkaĵo. Tranĉu duonan pomon en maldikajn tranĉaĵojn, metu ĝin en termon aŭ tekruĉon, aldonu al ĝi cinamon bastonon. Verŝu 1 litron da bolanta akvo, lasu ĝin fari dum almenaŭ 10-15 minutoj. Aromita vitamina trinkaĵo preta trinkebla! Ĝi devas esti trinkita matene sur malplena stomako - ĉi tio helpos komenci la metabolon, kontribuos al la produktado de varmo de la korpo kaj plifortigos la imunsistemon.

pomoj

Zingibra horo kun oranĝo

Prenu 18 g da zingibra radiko, haku ĝin sur fajna grapo. Premu sukon el duono de la oranĝo, tranĉu la alian duonon en tranĉaĵojn. Metu nigran teon (7 g), pikitan zingibron, muelitajn kalorojn (2 g) en tekruĉon kaj verŝu 200 g da varma boligita akvo. Lasu ĝin fari dum 15 minutoj. Aldonu oranĝan sukon al la tefolioj. Antaŭ uzo, diluu la tefoliojn kun boligita akvo, aldonante tranĉaĵon da oranĝo kaj kulereton da mielo.

Oranĝo

Verda teo kun ananaso

La kombinaĵo de ĉi tiuj du famaj grasbruliloj estas mirinda! Verda teo kun ananaso perfekte stimulas metabolon, donas energion por la tuta tago kaj perfekte varmigas en malvarma vetero. Por prepari trinkaĵon, nur faru verdan teon kaj aldonu al ĝi fajne pikitajn pecojn de ananaso. Ne necesas dolĉigiloj, ĉar la frukto donos kaj acidecon kaj dolĉecon.

ananason

Kakao kun zingibro kaj oranĝa suko

Bonega kafo-anstataŭaĵo estas taso da bongusta kakao kun oranĝa suko kaj spicaj notoj de zingibro. Kakao antaŭenigas la produktadon de la "feliĉa hormono" en la korpo - serotonino kaj efike forigas la senton de malsato. Kaj oranĝa suko stimulas metabolon kaj plibonigas imunecon. Estas tre simple prepari tian trinkaĵon. Premu la sukon el duono de la oranĝo kaj frotu iom da ŝelo. Boligu kakaon en akvo, aldonu al ĝi oranĝan sukon kaj pinĉaĵon da sekigita zingibro. Vi povas aldoni iom da mielo aŭ acero siropo al la trinkaĵo se vi volas.

zingibro

Salvia teo

Trinkante malgrandan tason da ĉi tiu teo antaŭ matenmanĝo, vi kontribuos al la sano de la digesta vojo kaj la korpo entute. Por prepari trinkaĵon, prenu 15 g da freŝaj salviaj folioj, la sukon de unu citrono kaj verŝu litron da varma akvo. Post duonhoro, streĉu kaj trinku en malgrandaj partoj.

Saĝa teo

Lattea teo kun spicoj

Ĉi tiu delikata trinkaĵo perfekte vigligos kaj plibonigos vian humoron. Ĝi estas preta jene: verŝu 1-2 kulerojn. l. nigra teo 2 tasoj bolantan akvon, verŝu en kaserolo, aldonu 2 tasojn da lakto kaj spicoj (kardamomo, cinamo, muskato, sekigita zingibro). Boligu, forigu de varmego kaj streĉu. Vi povas aldoni iom da mielo al via lakto se vi volas.

Populara laŭ temo