Oranĝa dieto: kiel perdi pezon sur karotoj en 3 tagoj
Oranĝa dieto: kiel perdi pezon sur karotoj en 3 tagoj
Anonim

La karota dieto estas bonega maniero perdi 3-5 kilogramojn en nur 3-4 tagoj. Krome, ĝi ne nur helpos vin perdi pezon, sed ĝi ankaŭ forigos toksinojn de la korpo kaj akcelos metabolon.

La baza principo de ĉi tiu dieto, kiel ĝia nomo implicas, estas karotoj, karotoj kaj denove karotoj. Vere, se vi volas, la menuo ankoraŭ povas esti diluita per pomo aŭ oranĝo. Pri trinkaĵoj, oni rekomendas trinki multe da akvo kaj verda teo.

Bildoj

Menuo pri dieta karoto

Matenmanĝo: Tri kraditaj karotoj, citrona suko kaj kulero da malmulta grasa acida kremo.

Vespermanĝo: tri aŭ kvar kraditaj karotoj kun citronsuko kaj mielo. Vi ankaŭ povas manĝi pomon, oranĝon aŭ kivion, se vi volas.

Vespermanĝo: glaso da freŝa karota suko.

Bildoj

Memoru, ke karotoj estas malfacile digesteblaj kaj devas esti maĉitaj tre bone. Fininte la dieton, ne tuj saltu en vian regulan dieton - ĉi tio povas konduki al jojo (peza reakiro). Ni rekomendas manĝi boligitajn terpomojn en la unua tago post la dieto, legomojn, legomojn kaj salaton en la dua tago, kaj malgrasajn viandojn kaj freŝajn legomojn en la tria tago.

Grava: La karota dieto ne estas rekomendinda por homoj kun precipe sentemaj stomakaj kaj intestaj malsanoj.

Populara laŭ temo