Kiel reveni al via kutima vivo post malsano?
Kiel reveni al via kutima vivo post malsano?
Anonim

Vivo "antaŭ" kaj "post" ajna kompleksa malsano, reakirita estas nomitaj du realaĵoj kiuj ne similas unu al la alia. Kaj pli ofte oni devas lerni vivi por esti denove sana.

Ĉiu, kiu havis koronaviruson, scias, kian baton al aspekto kaj bonfarto estas kaŭzita de ĉi tiu ne plene komprenata malsano. Multaj homoj diras, ke post resaniĝo, ili devas venki longan resanperiodon, la tiel nomatan "novan realon": muskola malforteco, dorma perturbo, entumecimiento de la membroj, harperdo, neklara vidado, astmoatakoj. Kaj ĉi tio ne mencii la fakton, ke dum la pandemio, multaj perdas sian laboron, traktas siajn parencojn kaj daŭre adaptiĝas al konstante ŝanĝiĝantaj cirkonstancoj. Sed, kompreneble, la plej grava afero estas sano, ĉar ĝi estas la bazo por sukceso en aliaj areoj.

Montriĝis, ke ne sufiĉas postvivi kaj resaniĝi de COVID-19; necesas plena rehabilitado de la korpo kaj ampleksa resaniĝo.

La simptomoj, ke homoj, kiuj havis ĉi tiun malsanon, estas ne nur malagrablaj, sed povas konduki al novaj malsanoj kaj "bukedo" de malsamaj manifestiĝoj de malsanoj. Ĝi rezultas malvirta cirklo.

La danĝero estas, ke eĉ ĉe junuloj post-simila stato povas kaŭzi: apopleksio, pulmofibrozo, problemoj en la kardiovaskula, reprodukta, digesta sistemoj, pligravigi kronikajn malsanojn kaj eĉ kaŭzi partan perdon de laborkapablo.

kronviruso

Postkoida reakiro ne rajtas sekvi sian kurson, memmediki aŭ fidi nekontrolitajn informojn. Tial mi decidis preni kelkajn konsilojn de Valeria Mashkovskaya, ĉefkuracisto de la reto Moastic, ĝenerala kuracisto de familia medicino, pri kiel plifortigi la imunsistemon post grava malsano aŭ severa streso.

Kiel plibonigi la funkciadon de la muskoloskeleta sistemo post COVID-19, kaj ankaŭ disvolvi muskolforton?

La situacio kun la tutmonda pandemio instruas al ni tute novan aliron al nia sano. Hodiaŭ, konsiloj "el Interreto", "receptoj de avino" ne estas tiom senutilaj, kiom danĝeraj kiam temas pri restarigi sanon post koronavirus.

Plibonigo kaj plifortigo de imuneco devus:

  • Unue, estu ampleksa. Ĉi tio estas speciala manĝoplano, kaj fizika aktiveco, kaj prenado de vitaminoj, kaj masaĝoj, kaj eĉ psikologo kaj pastro.
  • Due, la procezo devas esti kontrolita de kuracistoj kaj bonfartaj profesiuloj.
  • Trie, vi devas ĝustigi vian nivelon de fizika agado, elektu rehabilitan trejnadon, konsiderante la terapian efikon de ekzercoj sur la kardiovaskulaj, spiraj, muskoloskeletaj, endokrinaj sistemoj. Por tio vi bezonas specialistojn, kiuj akompanos vin en ĉi tio kaj sistemon de terapia trejnado.
  • Kvare, vi devas tute revizii vian nutradon, koncentriĝante al manĝaĵoj, kiuj plifortigas la imunsistemon kaj la digestan sistemon, konsiderante, ke la ekvilibro en la intestoj estas malekvilibra kaj vi devas pliigi manĝaĵojn kun pro- kaj prebiotikoj. Por fari tion, vi bezonas konsulton kun nutristo.

Kaj mi rekomendas, ke vi enskribiĝu por senpagaj sandiagnozoj en la reto Fitcurves aŭ Monaĥaj medicinaj centroj, kie vi ricevos ampleksajn konsilojn kaj multajn utilajn rekomendojn.Iujn servojn, vi povas trairi tute senpage, poste profiti rabatojn aŭ subskribi. por interretaj programoj kun spertuloj pri sanreakiro.

Nuntempe, vitaminaj gutoj kun individue elektita komponado de preparoj estas specialaj postulataj. La komplekso de aminoacidoj, vitaminoj kaj antioksidantoj rapide kaj sekure aktivigas metabolajn procezojn en la korpo. Provizas la eliminon de toksinoj. Plenigos vin per energio. Ĝi donos al vi kuraĝon kaj plilongigos vian junecon. Vitaminaj gutoj estas faritaj laŭ specialaj protokoloj kaj en rekorda tempo populariĝis en Usono, Japanio kaj la landoj de Eŭropa Unio.

sana knabino por promeno

Mi ankaŭ rekomendas kinezioterapion, kiu estas rekonita kiel unu el la plej bonaj alternativoj al kuracado, dolorpiloloj, kirurgio por akra kaj kronika doloro en la spino kaj artikoj!

Danke al ŝi, vi forigos multajn malkomfortajn sentojn en la korpo, plifortigos la muskolojn, komencos la procezojn de renovigo kaj rejuniĝo de la korpo, kaj plej grave, vi fariĝos vigla, aktiva kaj gaja.

Kaj eĉ se vi estas en kvaranteno, vi povas utiligi interretajn reakirajn programojn, kiuj estas kompilitaj de specialistoj pri medicino, taŭgeco kaj bonfarto.

Kaj lasu vian belecon brili per novaj aspektoj ĉi-printempe!

Populara laŭ temo