Kio okazas se vi rezignas sukeron en la dieto
Kio okazas se vi rezignas sukeron en la dieto
Anonim

Pri tio, ke sukero estas malrapida (kvankam bongusta) morto, oni multe kaj ofte parolas. Vere, malmultaj homoj atentas ĉi tion.

Kaj, efektive, dolĉaĵoj rapide altigas la humoron, donas senton de feliĉo kaj iom plibonigas la vivon de ĉiuj en la sama sekundo. Tamen, ĉi tio ne ŝanĝas la fakton, ke sukero estas malproksima de la plej utila produkto.

Kaj se vi trovas la forton por rifuzi ĝin, tiaj ŝanĝoj atendas vin. Kaj ne estas ŝerco.

Bonan humoron

Bildoj

Kiel ajn strange ŝajnas, rezigni sukeron donos al vi bonan humoron. Kvankam ne tuj, sed dum longa tempo.

Do, en la unuaj 4-5 tagoj, estos malfacile por vi. Nutraĵistoj nomas ĉi tiun procezon "rompiĝo", sed post tio ĉio revenos al normalo, kaj vi kutimiĝos akiri sukeron el fruktoj kaj legomoj, kaj via humoro fariĝos egala kaj sen ŝanĝoj.

Profunda sonĝo

Bildoj

Vi povas finfine dormi sufiĉe. Jes Jes ĝuste. La fakto estas, ke sukero deĉenigas la produktadon de la hormono kortizolo en la korpo, kiu estas unu el la kaŭzoj de streso.

Kiam ne estas sukero en la dieto, ankaŭ ne estas kortizolo. Ĉi tio signifas, ke post 7 tagoj de la eksperimento, vi povos bone dormi, kaj la profunda dorma fazo estos profunda.

Klara haŭto

Bildoj

Kiam vi estis adoleskanto, via belistino ree diras al vi, ke por klara haŭto vi devas rezigni sukeron. Sed kiam la tempo pasis, estis malpli da akno sur la vizaĝo, kaj la plej multaj el ni komencis ignori ĉi tiun regulon. Sed vane.

Ŝtopitaj poroj, griza haŭto kaj la deziro senŝeligi pli ofte ol necese estas la rezulto de dolĉa vivo.

Se vi decidas rezigni sukeron kaj rimarkos verajn ŝanĝojn - skribu al ni, ni skribos vian rakonton!

Populara laŭ temo