Dieto sur tomata supo: minus 4 kg semajne
Dieto sur tomata supo: minus 4 kg semajne
Anonim

Nuntempe, la tomata supo-dieto estas tre populara en Usono. Ĝi estas ofte rekomendita de kardiologoj kaj kirurgoj, precipe antaŭ operacioj, kiam la paciento bezonas perdi pezon en mallonga tempo. Do, el kio ĝi konsistas:

Avantaĝoj de tomata supo-dieto

Ĉi tiu dieto permesas bruligi troan grason en mallonga tempo, ĉar la nombro da kalorioj bruligitaj tage signife superas la nombron da kalorioj konsumitaj. La pulpo de tomatoj enhavas organikajn acidojn, kiuj kontribuas al pli bona metabolo, kaj tial al la brulado de korpa graso. Ĉu indas paroli pri la riĉa enhavo de vitaminoj kaj nutraĵoj en ĉi tiu multflanka legomo?

Bildoj

Dieta priskribo

Daŭro de la dieto estas semajno, dum kiu vi devas manĝi tomatan supon ĉiutage kun ĉiu manĝo. Vi povas manĝi ĝin en senlimaj kvantoj - se, kompreneble, ne ekzistas kontraŭindikoj.

Krom supo, vi povas manĝi fruktojn, legomojn, kiuj ne enhavas amelon, kefiron, malkreskan lakton kaj boligitan bovaĵon. Trinkaĵoj - nur akvo kaj nedolĉita verda teo. Gravas, ke dum la dieto strikte ne rekomendas konsumi alkoholajn trinkaĵojn, ĉar alkoholo malhelpas la bruladon de kalorioj, kaj ankaŭ neŭtraligas ĉiujn utilajn ecojn enhavitajn en tomatoj.

Bildoj

Recepto de Tomata Supo

Prenu 4 tomatojn, 2 cepojn, 2 klavojn da ajlo, aron da celerio kaj iom da bazilio. Tranĉu la legomojn en grandajn kubojn kaj kuiru en salita bolanta akvo dum ĉirkaŭ dek minutoj. Miksu la legomojn aparte en likvigilo, iom post iom aldonante akvon - tiamaniere la supo ne estos tro moka. Pipro kaj ornamu per herboj. Ne timu eksperimenti kun ingrediencoj - la ĉefa afero estas sekvi la malaltan kalorian principon.

Dieta rezulto

Kun la ĝusta dieto, vi povas perdi ĝis 4 kg semajne. Memoru, ke vi devas reveni al via regula dieto iom post iom, neniel apogante sin al kaloriaj manĝaĵoj. Alie, la perdita pezo, kiel ĉiam okazas en tiaj kazoj, revenos kun intereso en la palpebrumo de okulo.

Populara laŭ temo