Taŭgeco kaj sano 2022, Septembro

Kiel reteni sin en gimnazio kaj trejnistoj

Kiel reteni sin en gimnazio kaj trejnistoj (2022)

Jam delonge oni scias, ke resti en bona fizika formo estas neebla sen movado, sed foje nia horaro ne implicas iri al la gimnazio. Kiel trovi alternativon, diris Inna Miroŝniĉenko

Konstanta Maltrankvilo: Kaŭzoj kaj Manieroj Por Trakti ĝin

Konstanta Maltrankvilo: Kaŭzoj kaj Manieroj Por Trakti ĝin (2022)

Ni ĉiuj spertas angoron unugrade aŭ alian, ĉi tio estas natura. Se la angoro jam estas levita, tiam kompreneble indas trakti ĝin. Jen Kiel Rekoni kaj Forigi Fonan Maltrankvilon

Kapdoloro: kiel malpezigi atakon kaj malhelpi la disvolviĝon de migrenoj

Kapdoloro: kiel malpezigi atakon kaj malhelpi la disvolviĝon de migrenoj (2022)

Migreno estas kronika malsano karakterizita de kapdoloraj atakoj. Kial migreno okazas, kio povas kaŭzi ĝin kaj ĉion pri migreno-traktado - legu en la blogo de la neŭrologo

Kion Manĝi por Bela Haro kaj Haŭto: Kontrollisto de Nutraĵisto

Kion Manĝi por Bela Haro kaj Haŭto: Kontrollisto de Nutraĵisto (2022)

Por ke via haŭto kaj hararo aspektu bone, vi devas plifortigi vian korpon de interne eksteren. Se vi volas plibonigi la kondiĉon de viaj haroj aŭ konservi ĝian tonon, iuj produktoj helpos vin atingi vian deziratan celon

5 pruvoj, ke zingibra pano estas sana kaj bongusta

5 pruvoj, ke zingibra pano estas sana kaj bongusta (2022)

Se vi ankoraŭ pensas, kion kuiri por la Nova Jaro, atentu zingibron, kiu donos la guston de la feriado kaj profitigos la korpon

Unika Burpee-Ekzerco: 10 Minutoj tage por Bruligi Maksimumajn Kaloriojn

Unika Burpee-Ekzerco: 10 Minutoj tage por Bruligi Maksimumajn Kaloriojn (2022)

Burpee estas bonega ekzerco por tiuj, kiuj volas perdi pezon kaj ne pasigi multan tempon por ĝi. Vidu la ekzercan teknikon en nia materialo

Malalta aŭ alta premo - kio estas pli danĝera kaj kiel trakti ĉi tiun problemon?

Malalta aŭ alta premo - kio estas pli danĝera kaj kiel trakti ĉi tiun problemon? (2022)

Kio estas alta sangopremo? Kiel ĝi povas damaĝi vian sanon? Kiel vi scias ĉu vi havas hipertensio? Kio estas pli danĝera - alta aŭ malalta premo? Ĉi tiuj demandoj estis responditaj de kardiologo

Preter la Suno: 6 Manĝaĵoj Riĉaj en Vitamino D

Preter la Suno: 6 Manĝaĵoj Riĉaj en Vitamino D (2022)

Ĝi estas grassolvebla vitamino, kiu malhelpas, ke troaj grasoj estu deponitaj aŭ sub la haŭto aŭ en sangaj glasoj. Ĝi subtenas normalajn hormonajn nivelojn, helpas konstrui kalcion por plifortigi ostojn, ungojn kaj dentojn

Kiel forigi la orelojn sur la femuroj: efika aro de ekzercoj

Kiel forigi la orelojn sur la femuroj: efika aro de ekzercoj (2022)

Oreloj sur la femuroj … Kiel forigi ilin. Ĉi tiu problemo devas esti traktata en ampleksa maniero, ĉi tiu estas la sola maniero atingi videblan sukceson. Ni dividas efikan aron da ekzercoj, kiuj helpos forigi la orelojn sur la femuroj

Ĉu malfekundeco povas esti resanigita? Metodoj de traktado

Ĉu malfekundeco povas esti resanigita? Metodoj de traktado (2022)

Laŭ statistiko, 20% de ukrainaj paroj en reprodukta aĝo spertas malfacilaĵojn por koncipi infanon nature. Tamen, moderna medicino havas kelkajn reproduktajn teknologiojn, kiuj helpas solvi eĉ la plej kompleksajn problemojn

Kiam la horloĝo estas ŝanĝita al vintra horo kaj kion fari en ĉi tiu tago

Kiam la horloĝo estas ŝanĝita al vintra horo kaj kion fari en ĉi tiu tago (2022)

Kiam ŝanĝi la horloĝon al vintra tempo, en kiu direkto ŝanĝi la horloĝon kaj kiel travivi ĉi tiun tempon sen damaĝi sanon, ni rakontas en nia materialo

Neĝblanka rideto - TOP-6-mitoj pri blankigado de dentoj

Neĝblanka rideto - TOP-6-mitoj pri blankigado de dentoj (2022)

Ĉu vi devus blankigi viajn dentojn? Vero kaj fikcio pri blankiga proceduro de dentoj. Ĉu blankigado de dentoj estas malutila al emajlo? La ĉefkuracisto de la dentokliniko respondis ĉi tiujn demandojn

Kiel trovi instigon por perdi pezon: manieroj, kiuj konvenos al ĉiu knabino

Kiel trovi instigon por perdi pezon: manieroj, kiuj konvenos al ĉiu knabino (2022)

Por efike perdi pezon, indas trovi instigon perdi pezon komence de la vojaĝo. Kiel fari ĝin - legu en nia materialo. Kaj jes, niaj konsiloj konvenos al ĉiu knabino

Haŭta pigmentado: la ĉefaj kaŭzoj kaj metodoj de korekto

Haŭta pigmentado: la ĉefaj kaŭzoj kaj metodoj de korekto (2022)

En ĉi tiu artikolo, vi lernos kial aĝaj makuloj okazas kaj kion vi povas fari por malhelpi ilin. Ni ankaŭ diskutos, kiajn paŝojn oni povas fari por redukti la aĝajn makulojn, kiuj jam aperis

Kial aperas caspa kaj kiel trakti ĝin?

Kial aperas caspa kaj kiel trakti ĝin? (2022)

Caspa influas ĉirkaŭ duonon de la monda loĝantaro. De kie venas caspa? Ni respondos ĉi tiun kaj aliajn demandojn kaj klarigos la kaŭzojn de caspa. Kaj ankaŭ vi lernos kiel forigi ĝin

Komforta malplipeziĝo: kiel manĝi, perdi pezon kaj esti feliĉa

Komforta malplipeziĝo: kiel manĝi, perdi pezon kaj esti feliĉa (2022)

Ĉu vi pensas, ke manĝi ĉion kaj samtempe perdi pezon estas neeble? Sed ne! Restoraciisto kaj blogistino Marina Aristova malkaŝis la sekretojn de taŭga nutrado. Danke al ili, vi povas manĝi kion ajn vi volas, sed samtempe ne plipeziĝi, sed male, perdi pezon

5 malsanoj pri kiuj korpa odoro povas rakonti al vi

5 malsanoj pri kiuj korpa odoro povas rakonti al vi (2022)

Ofte okazas, ke vi estas tre pura, sed la malagrabla odoro de ŝvito kaj korpo ankoraŭ ĉeestas. Ĉi tio povas indiki diversajn malsanojn

Sciencistoj Nomas 5 Manĝaĵojn Kiu Povas Redukti Kankran Riskon

Sciencistoj Nomas 5 Manĝaĵojn Kiu Povas Redukti Kankran Riskon (2022)

Iuj el la mediteraneaj dietaj manĝaĵoj disponeblaj ankaŭ helpos malpliigi la riskon de kancero, diras The Telegraph

Kiajn vitaminojn la cerbo plej bezonas: rekomendoj de neŭrologo

Kiajn vitaminojn la cerbo plej bezonas: rekomendoj de neŭrologo (2022)

La cerbo emas laciĝi kaj trostreĉi. Ni kompilis liston de manĝaĵoj kaj vitaminoj, kiuj antaŭenigas aktivan cerban funkcion, plibonigas koncentriĝon kaj memoron

Koronavirus kaj neŭrologio: interesaj faktoj, kiujn vi devas scii certe

Koronavirus kaj neŭrologio: interesaj faktoj, kiujn vi devas scii certe (2022)

Jaron post la eksplodo de la koronavirus-pandemio, sciencistoj ankoraŭ studas, pri kio kapablas la malsano. Neŭrologiaj simptomoj de COVID-19 inkluzivas apopleksion, encefaliton kaj neuropation. Kiel protekti vin - diris neŭrologo Ekaterina Jatsenko

4 popularaj mitoj pri antidepresiaĵoj

4 popularaj mitoj pri antidepresiaĵoj (2022)

Estas multaj mitoj pri antidepresiaĵoj, pro kiuj tiuj, kiuj vere bezonas ĉi tiujn drogojn, ne povas decidi komenci kuracadon. Kune kun specialisto ni dispelas la plej oftajn mitojn pri antidepresiaĵoj

Antaŭzorgo de apopleksio: 9 paŝoj, kiujn ĉiuj povas fari

Antaŭzorgo de apopleksio: 9 paŝoj, kiujn ĉiuj povas fari (2022)

Pluraj milionoj da homoj mortas pro apopleksio ĉiujare. Por ne esti inter ili, gravas sekvi la simplajn regulojn de preventado de batoj. Neŭrologo rakontis pri 9 paŝoj sur la vojo al sano

Kio kaŭzas malhelajn rondojn sub la okuloj kaj kiel trakti ilin?

Kio kaŭzas malhelajn rondojn sub la okuloj kaj kiel trakti ilin? (2022)

Malhelaj rondoj sub la okuloj estas kosmetika difekto, kiun virinoj strebas maski en ĉiu ebla maniero. La apero de malhelaj rondoj sub la okuloj estis tradicie asociita kun sendormaj noktoj. Sed ĉi tio estas malproksime de la sola kialo de ilia apero

Eliksiro de juneco: kiajn vitaminojn bezonas nia korpo por sano kaj juneco

Eliksiro de juneco: kiajn vitaminojn bezonas nia korpo por sano kaj juneco (2022)

Kiom ajn ekvilibra estas via dieto, sanaj nutraj suplementoj povas helpi vin senti kaj aspekti via plej bona. Ni parolu pri la plej efikaj vitaminoj por beleco kaj sano interne kaj ekstere. por sano kaj juneco

Kia manĝaĵo estas plej bona por rena malsano: rekomendoj de nutristo

Kia manĝaĵo estas plej bona por rena malsano: rekomendoj de nutristo (2022)

Rena malsano kondukas al metabolaj malordoj. Manĝi sanan kaj ekvilibran dieton estas unu el la plej bonaj manieroj helpi administri vian kondiĉon kaj malhelpi ĝian progresadon

3 facilaj ekzercoj por pli firmaj postaĵoj, kiujn vi povas fari hejme

3 facilaj ekzercoj por pli firmaj postaĵoj, kiujn vi povas fari hejme (2022)

Ekzercoj por la gluteoj hejme por knabinoj estas tre simplaj kaj efikaj. Legu nian materialon pri kiel pumpi viajn glutojn hejme rapide kaj facile

Kiel resti forta kiam via infano havas epilepsion: rakonto de panjo pri batalo por deca traktado

Kiel resti forta kiam via infano havas epilepsion: rakonto de panjo pri batalo por deca traktado (2022)

Ĵurnalisto Alexandra Borys konigis la historion de sia filino, kiu naskiĝis kun cerba difekto kaj krome ricevis epilepsion, kiun neniu drogo konata de la scienco povis trakti en 5 jaroj

Kiel pliigi la produktadon de hormonoj de juneco kaj beleco: rekomendoj de nutristo

Kiel pliigi la produktadon de hormonoj de juneco kaj beleco: rekomendoj de nutristo (2022)

Estas multaj hormonoj en la korpo, sed nur kelkaj el ili rekte influas nian belecon kaj konservadon de juneco. Ni diros al vi, kiujn hormonojn vi devas atenti. Kiel pliigi ilian hormonan produktadon por prokrasti la maljuniĝan procezon

Singardemo, Vitaminoj: kio estas la danĝero de ilia nekontrolita ingestaĵo

Singardemo, Vitaminoj: kio estas la danĝero de ilia nekontrolita ingestaĵo (2022)

Vi devas zorge preni vitaminojn, sekvante iujn regulojn. Alie, anstataŭ altigi vian bonstaton, vi povas akiri novajn sanproblemojn. Detaloj en nia materialo

Kion vi manĝu antaŭ kaj post via trejnado en la gimnazio?

Kion vi manĝu antaŭ kaj post via trejnado en la gimnazio? (2022)

Ĝusta nutrado estas grava parto de iu ajn trejnado. Manko de nutrado signife reduktas la efikecon de klasoj, ĝi eĉ povas damaĝi sanon

TOP 7 nevideblaj kutimoj, kiuj igas nin plipeziĝi

TOP 7 nevideblaj kutimoj, kiuj igas nin plipeziĝi (2022)

Ne nur troa apetito malhelpas perdi pezon, sed ankaŭ iujn kutimojn. Jen 7 kutimoj, kiuj ne implicas manĝi, sed malhelpas vin rigardi vian perfektan figuron

Supraj 5 Kaŭzoj de Maljuniĝo Vi Devas Koni Antaŭe

Supraj 5 Kaŭzoj de Maljuniĝo Vi Devas Koni Antaŭe (2022)

De kio kaj kiel maljuniĝas la haŭto de la vizaĝo de virino? Kiel malrapidigi maljuniĝon se vi konas la ĉefajn kaj gravajn kaŭzojn de haŭta maljuniĝo?

Diska elstaraĵo: simptomoj, diagnozaj kaj kuracmetodoj

Diska elstaraĵo: simptomoj, diagnozaj kaj kuracmetodoj (2022)

Kio ĝi estas, kiel protrudo okazas en la sakra regiono, kiel trakti protrusion de la intervertebraj diskoj de la lumba, cervika kaj toraka regionoj - legu en nia retejo

De kie venas kaloj kaj kiel restarigi molecon kaj bonordan aspekton al la haŭto: rekomendoj de podiatro

De kie venas kaloj kaj kiel restarigi molecon kaj bonordan aspekton al la haŭto: rekomendoj de podiatro (2022)

Krom la fakto, ke kaloj aspektas malestetike, ili foje estas tre doloraj. La podologo rakontis al ni ĉion pri la specoj de maizoj, kaj ankaŭ dividis efikajn konsiletojn pri kiel forigi maizojn

Kiel ĉesigi malvarmumon kiam vi sentas, ke ĝi venas

Kiel ĉesigi malvarmumon kiam vi sentas, ke ĝi venas (2022)

Malvarmo povas kaj devas esti ĉesigita tuj - ĝis ĝi evoluas en gravan malsanon. Jen kelkaj el niaj konsiloj por helpi vian imunsistemon trakti malsanon

Kiel baniĝi por via bonfarto

Kiel baniĝi por via bonfarto (2022)

Por gajigi vin, malstreĉu vin kaj sentiĝu bone - simple baniĝu kaj faru tion ĝuste

Kio estas la kialo de flavaj dentoj kaj kiel redoni "perlan" rideton

Kio estas la kialo de flavaj dentoj kaj kiel redoni "perlan" rideton (2022)

Ni konfesu ĝin: flavaj dentoj estas malbelaj, kaj neniu lipruĝo kun blua subtono savos la tagon. Hodiaŭ mi proponas ekscii, kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de flavaj dentoj, kaj ĉu eblas blankigi ilin

La korpo post akuŝo: 9 respondoj de plastika kirurgo al la plej delikataj demandoj

La korpo post akuŝo: 9 respondoj de plastika kirurgo al la plej delikataj demandoj (2022)

La demando pri kiel redoni figuron post akuŝo maltrankviligas plej multajn virinojn eĉ en la lastaj etapoj de gravedeco. Ni ricevis honestajn respondojn al la plej delikataj demandoj pri kiel moderna teknologio povas helpi junan patrinon de ĉefa plastika kirurgo

TOP 13 manĝetoj kiuj grasigas nin - kio estas la plej bona maniero anstataŭigi ilin

TOP 13 manĝetoj kiuj grasigas nin - kio estas la plej bona maniero anstataŭigi ilin (2022)

Manĝaĵoj dumtage estas neevitebla eco de iu ajn moderna homo. Tamen, iuj el la produktoj, kiujn ni uzas por tio, povas konduki al pezo. Kiel eviti tion - legu en nia retejo

4 mitoj pri diabeto, je kiuj ĉiuj kredas

4 mitoj pri diabeto, je kiuj ĉiuj kredas (2022)

Ŝajnus, ke ĉio jam estas dirita pri diabeto. Sed kiom da informoj fakte estas nur iluzio! Eksciu pri la plej popularaj tiaj mitoj de nia artikolo